Pessoas que já possuem crenças relacionadas ao mundo místico, acreditam na possibilidade de influências sobrenaturais. Esse tipo de experiência tem sido alvo de conjecturas espirituais e científicas há muito tempo. Existem relatos documentados de séculos atrás.
No entanto, a ciência já encontrou respostas para essas questões. Concluiu-se que a paralisia do sono nada mais é do que a falta de sincronia entre cérebro e corpo. Esse transtorno acontece quando uma pessoa está quase adormecendo. Em alguns casos, a perturbação ocorre logo antes do despertar.
Antes de mais nada, é necessário que todos saibam que a paralisia do sono acontece a todos que dormem, o corpo fica muito tempo parado e as pessoas, geralmente, se movem pouco quando possuem um sono tranquilo. O problema ocorre quando o corpo continua paralisado, a pessoa acorda e não consegue se mover.
Embora você se sinta acordado, ocorre uma dessincronia entre o cérebro e os músculos. Em muitos casos, a pessoa não consegue mexer um dedo sequer, tampouco virar sua cabeça para os lados. Em outros, é comum também uma sensação de pressão sobre o peito ou falta de ar. Essa experiência pode durar até cinco minutos, o que gera uma sensação assustadora para algumas pessoas. Dessa forma, o corpo age como se ainda estivesse dormindo. Algumas pessoas em crise podem ver imagens como monstros e fantasmas. Mas isso ocorre porque sua mente, ainda não está totalmente desperta e com isso acaba mesclando realidade e sonho.
A perturbação acontece porque, quando dormimos, o cérebro ativa um mecanismo de defesa que impede que nos movamos. Esse mecanismo permanece ativo durante um curto momento antes ou depois do corpo entrar ou sair do estado de sono. Isso significa que a paralisia pode ocorrer em dois momentos: no início do sono ou ao acordar. Então, a pessoa que está passando por isso também tende a ter alucinações e essa é a pior parte. É só imaginar que alguém acorda, mas o corpo não reage e nenhum comando e, ainda por cima, sente, por exemplo, uma presença estranha de algo completamente fantástico em meio ao seu próprio campo de visão.
Certamente é algo muito assustador. Quando a pessoa é supersticiosa, pode acreditar realmente ocorreu algo sobrenatural naquele momento. Apesar disso, algumas pessoas confundem esse estado real com um sonho e vão alegar algo do tipo “tive um sonho onde não conseguia me mover”, sendo que isso realmente aconteceu.
Os principais sintomas são a imobilidade e a percepção. No primeiro, a pessoa não consegue ter o menor controle sobre o corpo, pois, o cérebro pensa que a pessoa ainda está dormindo e não “liga” os sensores. Então, não há controle sobre olhos, boca e nem respiração, o que pode causar extrema angústia. Aí entra o segundo sintoma, que é a percepção, que, aliada ao sentimento de medo e angústia da pessoa, a fará sofrer alucinações.
Essas alucinações tendem a ser impressionantes, pois, toda a carga emocional vivenciada pelo paciente irá fazer com que não consiga sequer diferenciar o que é real do que não o é. Podem ser em forma de sons estranhos e amedrontadores, cheiros estranhos, visões.
Além disso, há pacientes que relatam ter a impressão de que alguém o está pressionando, como se tivesse um peso em cima de si, ou uma presença estranha. Ainda há quem sinta estar flutuando fora do corpo, e ouvindo terríveis gritos femininos.
Mas, as alucinações também podem se manifestar com uma intensa sensação de sufocamento, onde o paciente não consegue ou tenha grande dificuldade para respirar, um episódio que pode durar segundos e até vários minutos.
Vários podem ser os fatores que causam esse distúrbio, que os cientistas atribuem a quem sofre de narcolepsia, condição que faz as pessoas terem distúrbios no sono e até mesmo não conseguirem resistir a ele. Também contribuem os baixos índices de hormônios e aminoácidos específicos, como melatonina e triptofano.
Ao redor do mundo, as culturas possuem várias interpretações sobrenaturais para a paralisia do sono. Por exemplo, no Oriente é atribuído a fantasmas, nos países europeus acreditam ser causados por bruxas e, nos Estados Unidos, muitos afirmam ver extraterrestres.
Existem alguns distúrbios do sono que comprometem gravemente a qualidade do repouso e, consequentemente, o rendimento diário das pessoas. Com relação à paralisia do sono, embora esteja consciente, a pessoa fica impossibilitada de se movimentar e falar. Ou seja, durante uma crise, é possível perceber as coisas ocorrendo em seu redor. Entretanto, os músculos de seu corpo não respondem aos comandos do cérebro. A incapacidade de se mexer leva de segundos a minutos. Parece pouco tempo, mas pode se tornar um momento interminável e desesperador.
Quando deitamos para dormir, nossa mente vai relaxando aos poucos e vamos perdendo consciência do ambiente ao nosso redor. A paralisia, nesse caso, ocorre um pouco antes do corpo entrar completamente no sono. Nessa ocasião, o corpo entra em estado de relaxamento muscular máximo, enquanto a mente ainda permanece em transição. As atividades cerebrais que produzem os sonhos têm início e surge, então, uma confusão mental. Sentimos que temos plena consciência de tudo ao redor, mas a mente está parcialmente em vigília. Enquanto isso, fragmentos de sonhos se confundem com visões.
Ao fim de uma noite, quando começamos a acordar, estamos saindo da chamada fase de sono REM. Durante essa fase nossos músculos estão imóveis e nosso corpo, totalmente relaxado. Ao recobrar a consciência, antes do corpo sair dessa fase, também é possível experienciar a paralisia do sono. Entenda um pouco mais sobre o sono REM e o que ocorre com nosso corpo quando estamos nesse estágio.
O sono alterna períodos de adormecimento profundo e de vigília. Todo esse processo envolve vários mecanismos complexos do corpo, e se divide em quatro estágios, incluindo a fase REM. O sono não REM é dividido em três estágios, de acordo com a profundidade gradual do adormecimento. A fase REM (em inglês: movimentos rápidos dos olhos) se caracteriza pela atividade cerebral acelerada.
Na ausência de distúrbios do sono, a fase REM se alterna em ciclos com os outros estágios. Essa rotatividade se repete a cada período de 70 a 110 minutos, totalizando entre 4 e 6 ciclos por noite. Alguns fatores podem alterar a rotatividade normal das fases do sono, como: Idade, temperatura do ambiente, ritmo circadiano, uso de substâncias químicas e alguns tipos de doenças.
Além da rápida atividade do cérebro, no estágio REM ocorrem rápidos movimentos oculares e máximo relaxamento dos músculos. E é nessa fase do sono que temos os sonhos. A intensa atividade cerebral do sono REM produz sonhos com imagens e histórias complexas. Enquanto isso, ocorre o total relaxamento dos músculos, que é chamado de atonia muscular. Durante esse estágio o corpo perde sua mobilidade.
Quando ocorre a paralisia do sono, o cérebro está saindo da fase REM para um estágio de sono mais leve. No entanto, a atonia muscular persiste, impedindo a pessoa de se movimentar. Nessa ocasião, imagens e fragmentos do sonho ainda podem ser visualizados, provocando as conhecidas alucinações da paralisia do sono.
É provável que 4 a cada 10 pessoas experimentem a paralisia do sono. Na maioria das vezes, a primeira crise ocorre durante a adolescência. Entretanto, o distúrbio pode ocorrer em qualquer idade. Existem vários fatores ligados a esse distúrbio do sono.
Dentre eles, os mais comuns são: falta de sono; sono irregular ou precário; dormir de costas; estresse excessivo; abuso de medicamentos; insônia recorrente; câimbras noturnas; em alguns casos – não sendo regra – transtornos como a narcolepsia e o transtorno bipolar.
Durante um episódio de paralisia do sono, a pessoa experimenta algumas das sensações seguintes: incapacidade de se movimentar; consciência de que está acordado; incapacidade de falar; pressão sobre o peito e dificuldades para respirar; sensação de estar flutuando, cabeça girando, ou de que a cama esteja se movendo.
Na paralisia do sono também ocorrem as experiências hipnagógicas (alucinações sensoriais, auditivas e visuais), como: Sensação de que existe algum intruso na casa ou no quarto: portas se abrindo; passos; presenças ameaçadoras se aproximando; Alucinações visuais que incluem: espíritos malignos, demônios e outros seres com intenções assassinas; Sensação de estar caindo ou sobrevoando o próprio corpo. Ao despertar completamente, o indivíduo é capaz de lembrar-se minuciosamente dos detalhes da experiência. No entanto, não consegue afirmar com certeza o que foi real e o que não passou de alucinação.
As primeiras medidas para tratamento da paralisia do sono são comportamentais. É necessário dormir uma quantidade de tempo adequada, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos.
O tratamento medicamentoso não é indicado em todos os casos. Apenas pessoas que estão sofrendo com depressão e ansiedade, advindas desse distúrbio, recebem intervenção farmacológica.
Durante anos, a paralisia do sono foi descrita de múltiplas formas, sendo inclusive atribuída à presença mística de seres maléficos. Acreditava-se que alienígenas, demônios e espíritos aterrorizavam os seres humanos durante a noite.
Então, há uma segunda situação, que é tão real quanto a primeira, porém, muito mais perigosa se não estivermos em comunhão com Deus.
O Salmo 91, um dos mais conhecidos e mais lindos salmos escritos por Davi. Em um trecho, ele diz assim: “Você não temerá o pavor da noite, nem a flecha que voa de dia, nem a peste que se move sorrateira nas trevas, nem a praga que devasta ao meio-dia.” (Salmos 91:5,6).
O Salmo 91 fala de algumas estratégias de Satanás contra a nossa vida. O pavor da noite são os ataques psicológicos causados pelo inimigo. “Mas, isso acontece com o cristão também?”. Sim, acontece. Quantas vezes você já teve algum pesadelo terrível enquanto dormia?
Mas, Davi também fala que aquele que teme a Deus não precisa ter medo, pois ele pode repreender aquele ataque pelo sangue de Jesus.
Deus nos ensina a usar a autoridade que existe no nome de Jesus. Ore e clame pelo sangue de Jesus e o diabo para de atacar. É uma batalha espiritual durante a noite de sono.
O Salmo 91 fala de um segundo tipo de ataque, que é a peste que se move sorrateira nas trevas. Costuma atingir o corpo físico. Você já reparou que a maioria das doenças costumam piorar à noite? E mais, tem pessoas que acordam machucadas e com dores pelo corpo.
Certa vez, uma pessoa enviou um e-mail contando que sonhava que estava lutando contra o diabo e que, quando acordava, estava cheia de marcas pelo corpo. Isso mostra como a batalha espiritual é algo sério. Contou também que seus pais sempre a levava para o terreiro de umbanda quando era criança.
Essa pessoa precisava de libertação e isso só aconteceria se ela entregasse totalmente a sua vida para Jesus e passasse a usar a autoridade que o Senhor deu a ela através do Espírito Santo para expulsar os demônios que estavam tirando a sua paz. A grande verdade é que o mundo espiritual tem muito poder sobre o mundo físico e o nosso sono é um dos alvos favoritos de Satanás.
Se você tem vivido experiências ruins como a da paralisia do sono, precisa resistir a isso, pois o Senhor quer te proteger assim como fazia com Davi. Em Tiago 4 está escrito: “Submetam-se a Deus. Resistam ao diabo, e ele fugirá de vocês” (Tiago 4:7).
Creia nessa promessa e nunca se esqueça de que o poder de Deus é muito maior que o do inimigo!
Três atitudes a tomar quando tiver uma paralisia do sono:
1) Mantenha a calma. Sei que pode parecer impossível manter a calma diante de uma situação tão desesperadora quanto a paralisia do sono, mas devemos crer que o Senhor cuida de nós em todos os momentos, até enquanto estamos dormindo. Jesus disse que no mundo teremos aflições, mas Ele venceu o mundo e por isso precisamos ter coragem e bom ânimo, porque com a ajuda Dele, nós também iremos vencer!
Veja o que a Bíblia diz: “Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus” (Filipenses 4:6,7).
Você precisa criar o hábito de orar por tudo e em todo momento, e quando estiver passando por uma paralisia do sono, você estará preparado e não irá se desesperar. E a promessa é de que o medo não vai entrar no seu coração, porque a paz de Deus vai te proteger.
2) Adore a Deus. Quando você passar por uma experiência de paralisia do sono ou ter algum pesadelo, comece a adorar ao Senhor, porque é na adoração que os demônios vão embora. Eles não suportam quando um filho de Deus adora ao Senhor de todo o coração.
E na Bíblia existe um exemplo muito claro disso. Quando o rei Saul era atormentado por demônios, só conseguia ficar em paz depois que Davi cantava seus salmos tocando a harpa.
Veja o que a Bíblia diz em 1 Samuel 16: “Sempre que o espírito mandado por Deus se apoderava de Saul, Davi apanhava sua harpa e tocava. Então Saul sentia alívio e melhorava, e o espírito maligno o deixava.” (1 Samuel 16:23)
Existe muita gente sofrendo hoje em dia porque não conhece o poder que Jesus tem sobre o maligno; não sabem que nenhum mal, físico ou espiritual, pode ser maior do que a presença de Deus.
Então, quando você perceber que está passando por uma paralisia do sono, cante um louvor que conhece, mesmo que mentalmente, porque isso vai trazer calma e paz ao seu coração e, aos poucos, você irá se recuperar.
3) Descanse no Senhor. Davi começou o Salmo 91 dizendo: “Aquele que habita no abrigo do Altíssimo e descansa à sombra do Todo poderoso pode dizer ao Senhor: Tu és o meu refúgio e a minha fortaleza, o meu Deus, em quem confio” (Salmos 91:1,2), porque quando ele trouxe a Arca da Aliança para Jerusalém, construiu um tabernáculo para ela. Ele amava muito estar na presença do Senhor, que ia para perto do tabernáculo sete vezes ao dia. Não era à toa que nunca perdia uma guerra e Israel era tão próspero. E, quando o sol se punha, fazia uma sombra nas asas dos querubins da Arca da Aliança e ele se deitava bem ali e acabava dormindo. É por isso que disse: “À sombra do Onipotente você descansará”. Davi não podia tocar na Arca da Aliança, senão morreria, mas o simples fato de estar perto dela (até na sombra), já fazia com que se sentisse protegido de qualquer mal.
Você também pode dormir à sombra do Onipotente. Hoje a Arca da Aliança não existe mais, mas graças ao sacrifício de Jesus na cruz, Deus se faz presente em nossos corações através do Seu Espírito Santo.
Com isso, se você clamar pelo cuidado Dele antes de ir dormir, você também descansará debaixo da proteção do Senhor. E os anjos do Senhor te guardarão de todo ataque espiritual.
Seja por questões físicas, neurológicas ou espirituais, a paralisia do sono é, sem sombra de dúvidas, uma das experiências mais aterrorizantes que alguém pode experimentar. Mas essa situação pode ser menos traumatizante se você conseguir manter a calma e adorar ao Senhor, crendo que a vitória já é sua. Lembre-se que Deus nunca permite que seus filhos passem por dificuldades, no mundo físico ou espiritual, maiores do que podem suportar.
A Bíblia diz: “Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.” (1 Coríntios 10:13)
Se você tem passado por experiências de paralisia do sono, não se desespere, porque o Senhor nosso Deus, sempre estará a nossa disposição para nos ajudar e te amparar; basta que peça a ajuda Dele! Não há demônio, alucinação ou força da mente que resista ao poder do Espírito Santo de Deus!
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